07 Jan 2021

WAT BRENG IK MEE?

Comfortabele kledij, goede sportschoenen en … veel water. Je kan dit ter plaatse kopen, maar je mag natuurlijk ook je eigen drank meebrengen.

07 Jan 2021

DOOR EEN KWETSUUR KAN IK NIET LOPEN. WAT NU?

Als je dokter groen licht heeft gegeven, kan je ofwel stappen (ipv lopen) op de loopband. Door de helling aan te passen krijgt je toch een goede workout. Of fietsen. Of de crosstrainer gebruiken.

07 Dec 2020

Dit is mijn eerste keer!

Kom voor je eerste Afterburn workout minstens 20min vooraf naar de club, zodat we jou van alle informatie en benodigdheden kunnen voorzien. Iedereen, ongeacht zijn/haar fitnessniveau, kan deelnemen aan Afterburn. De workout (van 60 of 45 minuten) gebeurt op muziek en in groep, maar ieder traint op zijn eigen haalbaar niveau. Je wordt persoonlijk in

07 Dec 2020

Hoe Polar app´s downloaden.

Klik hier voor instructies.